En HIRU FISIOTERAPIA conocemos la importancia de la buena salud durante el embarazo y también la preparación específica y necesaria para que el parto se desarrolle de la mejor manera, por ello planteamos las clases de preparación a la maternidad desde la semana 28.

Realizamos clases grupales de 4-5 personas de dos clases semanales de una hora de duración, en las cuales cada semana se hablará de un tema relacionado con el embarazo, y una de esas clases se realizará con la pareja.

Las clases se basarán en lo siguiente:

- Ejercicios de tonificación muscular
- Preparación del periné
- Preparación de la pelvis, para obtener una pelvis libre.
- Entrenamiento de los movimientos de la dilatación (con la pareja)
- Práctica de las posturas de pujos
- Respiraciones y relajación
- Técnicas para el control del dolor
- Postparto inmediato

Y por otro lado, ofrecemos la opción de realizar sesiones individuales para explicar las técnicas de masaje perineal y EPI-NO (técnicas para evitar la episiotomía)

MASAJE PERINEAL: Mejorar la elasticidad de los tejidos. Drenar y nutrir los músculos del suelo pélvico, para evitar la episiotomía.

EPI-NO: Prepara el pujo de la manera más “aproximada” a la realidad, ensayando el expulsivo con sus posibles posturas.