En HIRU FISIOTERAPIA proponemos un postparto de 10 sesiones, 2 sesiones semanales, de una hora de duración, las cuales se realizaran en grupos reducidos (máx.5 mujeres).

El postparto se iniciará después de realizar una evaluación abdominopelvica de forma individual, la cual será realizada por nuestra fisitoerapeuta especializada en uroginecologia y obstetricia, no será obligatoria, pero si muy recomendada y se realizará apartir de las 8 semanas de parto.

Estas clases grupales son dirigidas para aquellas mujeres que hayan tenido un postparto “normal”, con eso nos queremos referir a postparto que no hayan sido de gravedad, y si ha sido así se deberá realizar un postparto individual.

En las clases realizaremos ejercicios de reeducación abdominopelvico además de consejos comportamentales y posturales, de este modo buscar nuestro objetivo principal, que es evitar problemas a largo plazo.

Estas son las técnicas que aplicamos:

- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Ejercicios de tonificación muscular y movilización articular.
- Técnicas de reeducación postural
- Técnicas de trabajo perineal
- Pautas nutricionales para el postparto y lactancia

Si estas interesada no dudes en llamarnos y te informaremos de todo.